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66岁爷爷帅气似鲜肉，男士怎样保养才能永远年轻？
男士保养真有诀窍：一是饮食。三餐均匀，半干半稀，半荤半素，多喝汤水，少量饮酒，不吃零食。二是劳作。作息有度，发汗就好。劳而不疲，劳逸结合。三是心态。为人正经，信守规矩。不刁钻刻薄，宜慢宜善。不妒贤嫉能，谦虚本分。低调为人，淡定生活。四是睡眠。形成习惯，按时睡觉。放松休整，入神入化。不贪恋女色，节制房事。五是气质。言谈举止，儒雅形象。仪表端庄，文质彬彬。待人接物，礼义为上。宁站勿坐，宁坐勿卧。品德高尚，不生怨恨。学而不厌，诲人不倦。讲究卫生，懂得保养。注意了这些，肯定会延缓衰老，永远年轻。
我觉得根据自己的经验是；一是要心态好忘记自己的年龄。二是要有好的生活习惯不吸烟少喝酒。三是多运动能走路不骑车能骑车不坐车。四是要有爱心常做善事，五是心态平和与世无争，六是少管闲事儿孙的事有他们自己管，不要把自己的生活习惯 强加给他们。七是要有一个或几个业余爱好提高自己的生活质量。八是养颜美容不是女士的专利老年人皮肤干燥要经常做一些皮肤保湿的保健。九老人要少吃肉类多吃蔬菜和水果。
1.饮食健康。男人会经常熬夜，但这却是很伤害身体的，男人更应该注意戒烟戒酒，饮食健康，来保证身体的健康。
2.体育锻炼。运动是必不可少的，只有锻炼了才能保证好身材和健康的身体，才能有更好的精力去提高自己。
3. 美容护肤。男人也需要打扮，需要对肌肤的呵护，这样才能焕发光彩，如果是邋遢的男人未必有一个男人肯去理会！
4.穿衣打扮。虽然男人买衣服没有像女人那么勤，但是往往男人对衣服的要求更高，买几套简单大方的好点的耐穿的衣服，品味也是大大的改变的。
5.丰富自己。陶冶自己的情操，丰富自己的综合素质，不做那个只会捧着电脑的人，男人需要很多很多优秀的东西。
首先是敢想。敢让自己不老。抗衰老是事业不是事情。需要持久再持久。需要与大自然深度融合。需要积累再积累。自然力抗衰老者，有能力阻止自然衰老力在你身上持续发力。但你必须有做抗衰老的决心。
其实物质保养只是一方面，心里保养同样的重要。做到平衡才是万物永保良好状态的关键。从照片上看他也就顶多40来岁，说66快70来岁是没有人相信的。比起来同龄人来说的确是个奇迹。
先从他的物质需求方面来分析。管住嘴，少食多餐，而且不太挑食。自己喜欢吃的全部都要尝试个遍。面包、芝麻、核桃、葡萄干、糖、苹果、鸡蛋、喜欢煲汤、豆制品，可以看出营养非常的全面，但他说的饮食里面的肉类包括很少。可以看出多素少肉还是一种健康的饮食。另外他不吸烟，偶尔喝下红酒。这些都是我们公认的健康饮食。
但是你也不能光靠吃来保持体型，他还喜欢运动，倒挂和瑜伽、跑步，这样来把吃的转换成运动能量，保持精神焕发的状态。这其实就是一种平衡，当然大家也不必非要做一项体育项目才叫运动，平时家里的家务卫生，打扫洗衣服也算是一种运动，做到劳逸结合就是寻找平衡的一种方法。
除了吃和运动找到平衡，他还十分会享受生活。地源热泵中央空调、光伏发电和空气能热水系统，这都是他家现代化的设施。吃得好吃得开心，运动又是自己喜欢的项目，住宿别墅，生活条件优越。这样的条件，人能不健康吗？当然并不是***住别墅才能有健康的身体。吃好睡好运动好，冷暖自知，劳逸结合，这些还是***都可以做到的。
和王俊凯在一起，从爷爷变成了哥哥。
而他年轻的原因更为重要的便是有良好的心理状态，对凡事都充满着热情和好奇，唱歌、跳舞、表演、朗诵、而他还操练起了肚皮舞，时时刻刻都在做着有益身心的事情。这样的心态自己能不快乐吗？当然，随着年龄的增长人们会对一些***项目失去兴趣，但并不是完全不能触动到你，只要你还保持着一颗年轻的勇于接受的心，那你就可以看到很多不同的风景。他说自己永远保持着一颗20来岁人的心态，所以什么事都敢去尝试。他容易忘掉不快乐的事情，因为要追求的美好事情太多了，所以就记不住了不快乐。（此处要给他热烈的掌声哦）
你还在抱怨生活的不公平时，他已经因为他优秀良好的正能量状态，得到了社会的回报。不觉得应该向他学习的太多了吗？
像他这样永葆年轻的其实还有一位我们，都知道的男明星。他今年也63喽，
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